НАВЕРНОЕ, к середине беременности вы почувствуете прилив сил. Улучшится состояние кожи и волос. Вы сами и все окружающие обратят внимание на то, как замечательно вы выглядите. А если самочувствие хорошее, то неплохо бы и отдохнуть гденибудь “на природе”. Скоро произойдет волнующее событие - вы впервые ощутите движение ребенка.
Околососковые кружки становятся темнее
Грудь к этому времени уже намного увеличилась
Дно матки теперь на уровне пупка
Вы впервые ощутите внутри едва уловимое шевеление малыша
Прибавка в весе
к 20-й неделе беременности
В этом месяце вы могли набирать по 0,5 кг в неделю. Теперь надо особенно следить за питанием, так как следующие недели - период интенсивного роста ребенка, то есть увеличения вашего веса. Оптимальная прибавка к 20-ти неделям: 3 кг.
ВАШ МАЛЫШ
Длина: 25 см
Вес: 340 г
НОВЫЕ ОЩУЩУЕНИЯ
——————————————————————————–
На коже возможно появление пигментных пятен, но после родов они обязательно сойдут.
Из сосков, вероятно, выделяется желтоватая полупрозрачная жидкость - молозиво. Вытирайте ее салфеткой. Ни в коем случае не пытайтесь выдавливать.
Возможно, вам доставляют некоторое неудобство такие обычные при беременности явления, как обильные выделения из влагалища и кровоточивость десен. Суставы и связки расслаблены, поэтому не исключены боли в пояснице и других местах.
ЧТО ДЕЛАТЬ
——————————————————————————–
Сохраняйте правильную осанку и не напрягайте спину. Носите обувь на низком каблуке.
Следуйте рекомендациям, приведенным на с. 40-42, чтобы облегчить недомогания.
Начните думать о предметах первой необходимости для малыша, например о переносной кроватке.
МАЛЫШ РАСТЕТ
——————————————————————————–
На голове появились волосы.
Формируются зубы.
Образуется первородная смазка - белое жировидное вещество, защищающее кожу ребенка в матке.
Ручки и ножки уже развиты.
Через вашу кровь ребенку передаются защитные вещества, обеспечивающие сопротивляемость организма.
Ребенок очень активен; впервые вы ощутите его движение - как будто слабое подрагивание. Он может реагировать на внешние звуки. Но если толчки не часты - не беспокойтесь: в это время у многих наступает период затишья.